你有没有过这样的经历：明明准备充分，却因为太想赢而紧张到发挥失常？

最近，东京田径世锦赛上中国竞走名将杨家玉的一番话，让我恍然大悟——原来顶尖运动员也在面对同样的心态挑战！

还记得去年巴黎奥运会时，杨家玉顶着巨大压力夺得金牌的那一刻吗？全场沸腾，她身披国旗泪洒赛场的画面至今让人动容。但你知道吗？夺冠后的她并没有沉浸在胜利中，而是选择重新出发，迎接新的挑战。

这次世锦赛前，杨家玉接受采访时说了一句特别打动人的话：“现在对比赛的心态更多的可能是享受比赛，尽自己最大的能力去取得成绩。”

天啊！从“必须赢”到“享受过程”，这个转变太不容易了。要知道，作为世界顶级运动员，每次大赛都背负着全国人民的期待，这种压力有多大我们普通人根本无法想象。

但杨家玉做到了。她经历了辉煌与挫折，在巅峰之后依然能保持一颗平常心，这种境界真的令人佩服。

其实我们每个人都能从中学到点什么，不是吗？无论是工作上的重要项目，还是生活中的各种挑战，太过执着于结果反而会让我们失去享受过程的能力。

想想看，当你不再为结果焦虑，而是专注于当下的每一个动作、每一个细节时，是不是反而更容易发挥出最好的水平？

杨家玉的这种“享受比赛”的心态，不仅仅适用于体育竞技，更是我们每个人都能借鉴的生活智慧。

所以，下次当你面对重要考验时，不妨问问自己：我是在享受这个过程，还是在被结果绑架？

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